宝宝晚上不停哭闹或者黑白颠倒，对于孩子的健康发育影响很不好，而且父母或者育儿嫂也辛苦。

如何培养宝宝睡整夜觉，是每一位宝妈都非常关心的话题。3~4月龄的宝宝是睡眠窗口期，宝宝昼夜规律逐渐形成，是睡神还是睡渣，这个时期相当重要。

其实宝宝连续睡5-6个小时，就算是睡整夜觉了。宝宝的睡眠习惯是可以培养的，每天8点进入哄睡模式，宝宝的睡眠周期比较长，第一觉醒来的时候，是可以给宝宝喂奶，但是后半夜越醒越频繁，奶睡就很容易形成睡渣。

但是宝宝又抵抗不住妈妈的味道，所以这个时候可以让没有奶香味的爸爸来哄宝宝入睡。爸爸迈出一小步，全家幸福一大步。